⏰️ Время прочтения: 7 мин Что вы узнаете: Простые и экспертные советы для женщин. Я занимаюсь фитнесом с одной чудесной дамой. И она столкнулась с новым этапом в своей жизни - менопауза. И призналась,...

Приливы — самый известный и часто самый изматывающий симптом климакса. Внезапное чувство жара, покраснение кожи, потоотделение, учащённое сердцебиение. Для многих женщин это становится серьёзным испытанием, нарушающим сон, работу и качество жизни. Какие методы действительно помогают? Приливы — это группа вазомоторных симптомов, характеризующихся ощущением тепла, покраснением и потоотделением. Их причина — дефицит эстрогена, который нарушает работу центра терморегуляции в гипоталамусе. Организм начинает ошибочно воспринимать нормальную температуру как перегрев и запускает механизмы охлаждения...