Панические атаки (прежнее название — симпато-адреналовые вегетативные кризы, или психовегетативный синдром) – это результат резкого выброса в кровь особых веществ — катехоламинов, производимых эндокринными железами – надпочечниками. Основной из катехоламинов – адреналин — широко известен, как «гормон страха». Поэтому панической атаке почти всегда сопутствует страх. Если самому здоровому, крепкому, уравновешенному и флегматично настроенному человеку ввести шприцом адреналин, то у него разовьются симптомы типичной панической атаки...

Паническая — это не приговор. Просто ваш организм реагирует на стресс именно так — страхом, тревогой, чувством, будто вы сейчас умрёте. Часто состояние можно купировать самостоятельно. Но если паническая атака сильная, потребуется помощь специалиста. Симптомы панической, признаки у мужчин и женщин, причины, что делать при панической атаке — всё это расскажем в материале. Паническая атака — это внезапный приступ невероятно тяжёлой тревожности. В МКБ-10 она классифицируется как F41.0. Панический страх при ней настольно силён, что переводит происходящее из вашего мозга в плоскость психосоматики...

— Как мне казалось, что я схожу с ума. А оказалось всего лишь ПА. Первый раз это случилось около 10 лет назад. На тот момент я плохо дружила с интернетом. Телефон был, но практически только для связи. Жила в небольшом поселке с 7 тысячами населения. Как понимаете, особенно старожилы поселка были всегда на виду. Когда это случилось в первый раз — я думала, что у меня просто «поехала» крыша. Тихо шифером шурша… Не иначе, как сошла с ума. Я пряталась за стенами дома и думала, что это конец. Всему...

Вы замечали, что панические атаки могут исчезнуть на какое-то время, а потом вернуться обратно? Кажется, что вы уже научились с этим справляться, но вдруг тело снова реагирует на невидимые триггеры, которые вы не в состоянии контролировать. В такие моменты возникает растерянность и вопрос: почему это снова происходит и что я делаю не так? Однако нужно понимать, что возвращение панических атак - это закономерный процесс, у которого есть понятные причины. И понимание этих причин помогает выстроить устойчивую стратегию восстановления...