Отеки — это избыточное накопление жидкости в тканях организма, что приводит к их набуханию и увеличению объема. Это может происходить в разных частях тела: на ногах, руках, лице и даже внутренних органах. Хотя отеки бывают временными, хронические отеки могут сигнализировать о серьезных заболеваниях, которые требуют внимания и лечения. Отеки могут развиваться по разным причинам, как физиологическим, так и патологическим. Например, после активной тренировки мы можем заметить небольшие отеки, которые...

Кто бы мог подумать, что отёки бывают даже у тех, у кого нет лишнего веса? Я сама в это не верила, пока однажды, при весе 46 кг, не заметила след от резинки носков и «мешочки» над коленями. Именно тогда началось моё расследование. Что происходит, когда организм недополучает воду Мой эксперимент с водой — старт 19 мая 2025 До: 400–600 мл в день — я буквально забывала пить. Результат: отёки от резинок, сухая кожа, застой на тренировках. Сейчас: 2–2,5 литра чистой воды ежедневно...