Бывает, мы испытываем постоянную усталость, которая сопровождается множеством других недугов - от головной боли до проблем со сном. Как бороться с синдромом хронической усталости и каковы её причины - поговорим сегодня...

Мы так привыкли винить анемию во всех проявлениях усталости, что порой даже не допускаем других вариантов. Логика понятная: если сил мало, значит, не хватает железа. Но вот странность — ко мне регулярно приходят люди с жалобами на постоянное ощущение разбитости, делают анализы, получают нормальный гемоглобин и ферритин… и зависают в полном недоумении. «Тогда что со мной?» — спрашивают они. И здесь самое время вспомнить, что усталость — это не диагноз, а сигнал. Причём сигнал многозначный, словно организм пытается сказать: «Погоди, у меня не только железо отвечает за твою энергию»...