Бывает, мы испытываем постоянную усталость, которая сопровождается множеством других недугов - от головной боли до проблем со сном. Как бороться с синдромом хронической усталости и каковы её причины - поговорим сегодня...

Всем привет! Постоянная усталость - это не норма. Если вы просыпаетесь вялым и разбитым, стоит обратить внимание на некоторые моменты своего образа жизни, а не списывать все на стресс, бешеный рабочий ритм и т.д. Мы созданы, чтобы двигаться, быть всегда готовыми к броску, принимать четкие, осознанные и эффективные решения. Утро для нас - это момент высшего творческого и физического подъема, идеальной концентрации и мощного потока энергии. Если это не так - вероятно, внутренние часы сбиты. Можно ли это исправить? Конечно! Я бы не писала ничего об этом, если бы исправить было нереально...