Бывает, мы испытываем постоянную усталость, которая сопровождается множеством других недугов - от головной боли до проблем со сном. Как бороться с синдромом хронической усталости и каковы её причины - поговорим сегодня...

Мы так привыкли винить анемию во всех проявлениях усталости, что порой даже не допускаем других вариантов. Логика понятная: если сил мало, значит, не хватает железа. Но вот странность — ко мне регулярно приходят люди с жалобами на постоянное ощущение разбитости, делают анализы, получают нормальный гемоглобин и ферритин… и зависают в полном недоумении. «Тогда что со мной?» — спрашивают они. И здесь самое время вспомнить, что усталость — это не диагноз, а сигнал. Причём сигнал многозначный, словно организм пытается сказать: «Погоди, у меня не только железо отвечает за твою энергию»...

По данным Минздрава РФ 2025 — 90 % пациентов с впервые выявленным циррозом и НАЖБП (неалкогольная жировая болезнь печени) F3–F4 за 2–9 лет до диагноза регулярно испытывали усталость по утрам, но считали её «недосыпом» или «возрастом». 5+ «да» — это НЕ недосып. Это печень! «Я — гепатолог, стаж 33 года. В 2025 году ко мне пришла женщина 50 лет: «Доктор, просыпаюсь уставшей 7 лет, сплю 9 часов — не высыпаюсь, голова как в тумане». За 7 лет зуд кожи по утрам, запах изо рта, тяжесть справа. Терапевт ставил «хроническую усталость», назначал витамины — не помогало...