«Когда я говорю об этом мне прямо тяжело дышать становится» Понимаю. Почему это происходит? Почему это так работает? Один из плюсов личной терапии психолога в том, что, пройдя свой собственный путь, терапевт может понять, каково это, когда вы так говорите. Дело в том, что абсолютно к любому объекту/событию/проявлению этого мира (живого и неживого, одушевленного и неодушевленного, природному явлению) у нас есть определенное отношение. К себе тоже есть отношение. К своим мыслям, к своему опыту, своим симптомам...

Вы когда-нибудь замечали, как после лёгкого подъёма по лестнице начинает колоть в груди? Или просыпаетесь ночью от сухого кашля, который не даёт уснуть? А может, у вас «хронический» насморк, который не проходит ни зимой, ни летом? Или, наоборот, дышать вроде легко — но чувствуете постоянную усталость, будто кислорода не хватает? Все эти симптомы — сигналы, что с дыхательной системой что-то не так. И дело не всегда в «простуде» или «просто погода изменилась». Дыхание — это не просто автоматический процесс...