Почему бывает шум в ушах и когда это опасно (врач советует) — тема, которая поможет понять, что вызывает шум в ушах и как определить, когда он становится угрозой для здоровья. Шум в ушах, или тиннитус, — состояние, когда человек слышит звуки (звон, гул, шипение), не связанные с внешними источниками, и многие списывают это на усталость или возраст. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), тиннитус затрагивает около 10-15% населения, а в России, согласно статистике Минздрава, более 8 миллионов человек ежегодно жалуются на этот симптом...

Коротко о главном: если у вас звенит в ушах или шумит в голове — это не «опухоль» и не «потеря слуха». Чаще всего это реакция нервной системы на стресс и напряжение в шее. Вот что делать прямо сейчас: ➀ помассируйте шею и область за ушами, ➁ сделайте 5 дыханий с длинным выдохом, ➂ приложите тёплое полотенце к шее на 10 минут, ➃ переключите внимание на внешние звуки (назовите 4 звука вокруг). А ниже — почему это происходит и как снизить шум в долгосрочной перспективе. Вы сидите в тихой комнате. Ни музыки, ни разговоров, ни техники...