Тошнота — неприятное ощущение, которое может возникать по разным причинам. Вот что можно сделать, чтобы облегчить состояние и понять, что могло вызвать тошноту: 1. Первые шаги и общие рекомендации: Примите удобное положение: Лучше всего лечь на бок или сесть прямо, чтобы облегчить дыхание. Избегайте резких движений. Обеспечьте доступ свежего воздуха: Откройте окно, включите вентилятор или выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Сосредоточьтесь на дыхании: Медленное и глубокое дыхание может помочь успокоить тошноту...

ВВЕДЕНИЕ: Возникновение тошноты происходит по многим причинам. Основной из них является раздражение чревного и блуждающего нервов. При этом снижается тонус стенок желудка, замедляется перистальтика. Происходит раздражение зрительных и обонятельных сенсоров. Возбуждается рвотный центр, сначала начинает подташнивать, затем открывается рвота. Почему же человека беспокоит тошнота в вечером или даже ночью? Чаще всего тошнота взаимосвязана с приемом пищи и преследует человека днем. Тошнота по вечерам – достаточно редкий момент и, поэтому, обязательно обращает на себя внимание...