Капсулы с Омега-3 часто выбирают как часть ежедневной заботы о себе: для поддержки сердца, мозга, кожи и общего самочувствия. Но иногда вместе с полезной привычкой появляется неприятный нюанс - рыбный привкус или отрыжка спустя некоторое время после приёма. Рыбная отрыжка — это не просто дискомфорт. Многие воспринимают её как тревожный сигнал. Так ли это на самом деле? Разберемся в физиологии, химии и фармакокинетике жирных кислот, чтобы понять: норма или патология, когда стоит терпеть, а когда бить тревогу...