Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, в чем польза грусти, как отличить грусть от депрессии и понять, что пора обратиться к врачу из-за депрессии

У грусти может быть много вполне объективных причин – общая усталость, сильная загруженность делами, серьезные проблемы, вызывающие беспокойство. Однако, если Вам часто бывает грустно без видимого повода, возможно причина не столь очевидна. Сегодня рассмотрим менее очевидные причины для грусти. Недостаток витамина D Недостаток этого витамина может вызывать плохое настроение, быть причиной депрессий, общей слабости, дискомфорта в мышцах и костях, вызывать проблемы со сном и засыпанием. Витамин D участвует в работе большинства систем человеческого организма...