Метеоризм – это скопление газов в кишечнике. Оно бывает эпизодическим или регулярным, острым или хроническим. Проявления метеоризма могут быть также разнообразны, от небольшого дискомфорта до мучительных болей. Главная причина метеоризма – алиментарная, то есть пищевая. Употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование, приводит к тому, что стенки кишечника не успевают адсорбировать газы. В результате они скапливаются и вызывают урчание, пучение, распирание живота. К таким газообразующим продуктам относятся, в частности, черный хлеб, капуста, яблоки, квас...

Метеоризм — это не просто «вздуло». Это когда в животе накапливается так много газа, что становится неловко выходить из дома, сидеть на встречах, работать в офисе или ехать в транспорте. Это мешает жить, вызывает тревогу и заставляет постоянно думать о том, «а вдруг сейчас…». Важно знать: повышенное газообразование — это не случайность и не «у всех так». Всегда есть причина. И чаще всего — одна из трёх. 1. Непереваренная пища и брожение в кишечнике Это самая частая причина — особенно у женщин после 30, когда ферментативная активность снижается, а стресс растёт...