Ком в горле хотя бы раз в жизни чувствовали очень многие. Кто-то описывает это как давление в шее, кто-то как ощущение, будто что-то мешает глотать, а кто-то постоянно хочет сглотнуть или прочистить горло...

Ком в горле — это знакомое многим ощущение сжатия и тяжести, будто что-то застряло, которое появляется в моменты сильного волнения и сдержанных слёз. Мы в сервисе «Наедине с собой» часто слышим: «горло будто перехватывает, а плакать нельзя», и почти всегда за этим стоят не больные связки, а непрожитые чувства. Заметить и отпустить это сжатие можно мягкими приёмами, а понять, что за ним стоит, помогают практики для работы с телом. Дальше разберём, почему именно горло так реагирует на эмоции, как...