Иногда бывает тяжело, и это совершенно нормально. Не нужно заставлять себя улыбаться, если на душе грустно. Будьте честными с собой и окружающими: если вам плохо, дайте себе время пережить это.
Грусть гнетёт? Раскрываем секреты, как победить тоску раз и навсегда!
Грусть – это состояние души, одна из основных, отрицательных эмоций человека, которая таким образом реагирует как на психологические, так и на эмоциональные ситуации в жизни. Как и все другие эмоции, печаль имеет биологическую и эволюционную функцию. Это может быть сигналом того, что что-то не так. Обычно вы знаете, почему чувствуете депрессию, но иногда она возникает внезапно, и вы не знаете, что делать. Что помогает от грусти? Где заканчивается подавленное настроение и начинается депрессия? Печаль...