Знаете ли вы, что фаза быстрого сна — это время, когда наш мозг работает активнее, чем днем? Именно в этот период рождаются сны, которые иногда пугают, удивляют или вдохновляют. Но что, если за ними стоит нечто большее, чем просто ночная активность? Давайте разберемся, могут ли сны помочь нам лучше понять себя, или это всего лишь игра мозга. Вы замечали, как иногда сны будто переносят нас в другой мир? То мы гуляем по незнакомым улицам, то разговариваем с людьми, которых никогда не видели. А порой они вообще не поддаются никакой логике...

Сновидения, воспоминания, решение проблем: многое происходит во время наиболее активной фазы сна. Любой трекер сна покажет вам, что сон – это далеко не пассивное занятие. И ни одна стадия сна не демонстрирует это лучше, чем быстрое движение глаз, или фаза быстрого сна, обычно называемая сном со сновидениями. «Его также называют парадоксальным сном или активным сном, потому что быстрый сон на самом деле очень близок к бодрствованию», — сказал доктор Раджкумар Дасгупта, специалист по медицине сна и легочным заболеваниям в Медицинской школе Кека Университета Южной Калифорнии...