Современный мир требует от нас постоянного внимания к экранам – будь то смартфоны, компьютеры или телевизоры. Это неизбежно ведет к усталости глаз, что, в свою очередь, может вызвать неприятные ощущения и даже серьёзные проблемы со зрением. Но почему это происходит, и как можно избежать перенапряжения глаз? Одной из самых распространённых причин усталости глаз является длительная работа за компьютером или мобильными устройствами. Когда мы смотрим на экран, мы моргаем значительно реже, что приводит к уменьшению слезообразования...

Сначала подкрадывается с утра лёгкий «песок» в глазах, потом к середине дня хочется просто закрыть веки и не думать об экселевских таблицах и сообщениях в мессенджере. Почему же устают глаза, и почему читать мелкий текст стало испытанием? Игнорируя такие звоночки, можно не только наловить пару новых морщинок от постоянного щурения, но и усложнить жизнь глазам: головные боли, снижение концентрации, усталость и даже раздражительность — вот они, «бонусы» невнимания к себе. Здесь нет никакой магии, только физиология (ну и привычка сидеть в телефоне за чашкой чая)...