Каждый человек сталкивается или уже находится в таком состоянии, что каждое утро ставать все сложнее с кровати, обычные действия, которые выполнялись легко, кажутся тяжелее. При этом, вы стараетесь выспаться, отдохнуть и избежать стрессов, но не выходит. Постепенное, длительное утомляемость может говорить о синдроме хронической усталости. Характеризуется она постоянной усталостью, которая не уменьшается после сна, необходимостью длительного сна, внутреннего беспокойства. В чем же возможные причины? 1...

Многие женщины замечают: усталость приходит быстрее, чем хотелось бы. Иногда к концу дня не остаётся сил даже на любимые дела, а от активного отдыха мы мечтаем только об отдыхе с диваном. Почему так происходит? И действительно ли женщины устают быстрее мужчин? Давайте разберёмся в этой теме с точки зрения физиологии, образа жизни и особенностей современного ритма. У женщин и мужчин разный гормональный фон, и это во многом объясняет различия в уровне энергии. Современные женщины часто совмещают несколько ролей: работа, забота о семье, поддержание уюта в доме...