Вы выспались восемь часов, а к обеду уже мечтаете о подушке? Засыпаете на ходу, хотя кофе льётся рекой? Хроническая сонливость — не лень и не характер. Это сигнал организма, что внутри что-то разладилось. Разбираемся в причинах, о которых молчат даже врачи на обычных приёмах. 1. Скрытый дефицит железа Анализ показал норму, но усталость не отпускает? Проблема в том, что стандартные границы гемоглобина слишком широкие. Показатель 120 считается нормой, но для активной жизни нужно минимум 130–140. При низком ферритине (запасах железа) клетки недополучают кислород...

У каждого взрослого человека случаются периоды, когда усталость и сонливость начинают сопровождать даже днём. Человек может хотеть прилечь, отдохнуть, подремать, даже если спал достаточное количество часов ночью. Причин подобному состоянию может быть несколько. Ниже будут перечислены основные моменты в повседневной жизни человека, куда ненароком может "утекать" энергия. Причин «необъяснимой» усталости может быть гораздо больше. Главную ошибку, которую человек совершает при этом – начинает...