Когда мы говорим о физической подготовке и тренировках, важным аспектом является понимание роста и адаптации мышц и сухожилий. Часто можно заметить, что мышцы растут быстрее, чем сухожилия. Это явление может привести к увеличению риска травм. В этой статье мы обсудим, почему это происходит, а также методы, которые помогут избежать травм сухожилий. Мышцы и сухожилия имеют разные структуры и функции. Мышцы состоят из мышечных волокон, которые способны быстро адаптироваться к нагрузкам, увеличивая свою массу и силу...