Люди, которые занимаются умственным трудом, часто мучаются от одной из важнейших профессиональных проблем: интеллектуальная усталость. Интеллектуальная усталость - это состояние, которое возникает в результате продолжительной интенсивной умственной работы и концентрации, что приводит к снижению эффективности и утомляемости мозга. В результате это может перерасти в выгорание. Предлагаю разобраться в том, как она формируется. Для этого нам понадобится смоделировать стандартную ситуацию. Моделируем ситуацию Представим, что мы просыпаемся утром после хорошего сна...

Вы устали в течение дня? Обычно это просто знак того, что ваше тело нуждается в отдыхе. Только когда усталость постоянно влияет на вашу производительность, вы должны присмотреться к ней внимательней. Основными причинами постоянной усталости являются недосыпание, физические и умственные нагрузки и переутомление. Но и такие болезни, как гипотиреоз, могут вызвать хроническую усталость. Читайте здесь, что вызывает усталость и что вы можете с этим поделать. Краткая информация Усталость: описание Усталость сама по себе не болезнь...