Возможно, вы просто устали. Но иногда скачки настроения говорят о серьёзной болезни. Перемены настроения доставляют дискомфорт и выматывают. Только что всё было хорошо, и вдруг резко стало плохо — захотелось плакать, появилось чувство злости и раздражения. Такое состояние иногда случается со всеми. Но чтобы понять, как от него избавиться, нужно знать точную причину. Стресс Состояние нашего организма во многом зависит от самочувствия. Когда мы испытываем сильное потрясение, начинает усиленно вырабатываться кортизол — гормон стресса...

Норма ли, что у женщин довольно часто меняется настроение? Или этот повод для опасений я часто слышу не только про грусть и тревогу, но и про обратное: «Мне сегодня так легко и весело, будто крылья выросли! Это нормально?» или «Иногда я чувствую такую эйфорию, что даже страшно…» Отвечаю сразу: да, это абсолютно нормально! Но давай разберёмся, откуда берутся эти состояния и как с ними быть, чтобы они приносили радость, а не проблемы. 🔹 Гормональные всплески - Эндорфины (после спорта, смеха, секса)...