Привет, друзья! Я уже писала в прошлых статьях, что наша семья вот уже больше полугода питается определенным образом. И если исключить из питания все вредности типа конфет и покупной кондитерки оказалось очень легко, попрощаться с колбасами и сосисками не составило большого труда, а снизить жирность продуктов получилось тоже просто, то вот с углеводами дело обстоит иначе. Сейчас у нас стоит задача отказаться от обычного белого риса. Почему? Потому что это тот самый "быстрый" углевод, от которых в организмах быстрее всего накапливается жир...