Сеня рядом и Белла пришел. Былое
Почему бурлит в животе?
Вам знакома такая проблема? Такой вопрос иногда задают мне те, кто совсем недавно перешел на кето-рацион. Дискомфортные ощущения (бурление, вздутие, диарея) возникают после еды. Что происходит и каковы основные возможные причины таких проявлений, попробуем разобраться в этой статье. Ваш кишечник еще не успел адаптироваться к новому типу питания. Наш желудочно-кишечный тракт не просто полая трубка, по которой проходит пища. Он заселëн огромным количеством бактерий, в задачи которых входит переработка питательных веществ...
Почему бурлит в левом боку? Частая причина бурления — синдром избыточного бактериального роста. Коротко — СИБР. Название говорит само за себя. При СИБР в тонком кишечнике или желудке активно размножаются бактерии. Это не обязательно вредные микроорганизмы. Полезные тоже могут вызвать такую проблему, если им слишком уж вольготно живется. Симптомы СИБР довольно неприятны: - вздутие - урчание в животе - ощущение тяжести - метеоризм - диарея или запор, в зависимости от того, какие бактерии усиленно размножаются Для диагностики СИБР делается анализ газов в выдыхаемом воздухе. Если газы обнаруживаются до того, как «пережеванная» желудком пища попала в толстую кишку, это признак СИБР. Еще косвенно указывает на СИБР кровь на ХМС по Осипову. Как не допустить СИБР? - правильно жевать и ухаживать за ротовой полостью - проверять кислотность, двигательную активность и состояние слизистой желудка - поддерживать текучесть и качество желчи - проверять активность желудочно-кишечных ферментов - следить за слизистой тонкого кишечника и отсутствием паразитов - поддерживать баланс микрофлоры - следить за своевременным опорожнением кишечника А что делать, если СИБР уже есть? Против него нет ни волшебной, ни обычной таблетки. Решением проблемы нужно заниматься комплексно, иначе СИБР так и будет портить вам жизнь в самый ненужный момент. Сталкивались с СИБР? Удалось избавиться или продолжаете купировать симптомы?