Курение — привычка, которая для многих становится настоящей ловушкой. Кто-то начинает «за компанию», кто-то — чтобы снять стресс, а потом сигареты становятся частью повседневной жизни. Бросить курить кажется сложным и почти невозможным, но это далеко не так. Миллионы людей во всем мире смогли отказаться от никотина, и их истории вдохновляют. В этой статье мы разберем основные шаги к свободной жизни без сигарет, рассмотрим истории успеха и покажем, что справиться с зависимостью по силам каждому. Почему курение затягивает? Сигареты действуют на мозг как ловушка...

Я начала курить в 16 лет. Взяв из рук подруги красивую сигарету «Мальборо», которую мы тайком взяли у ее парня, и закуривая – мы с ней решили «попробовать» - в тот момент я еще не знала, что эта единственная...