Оттого, в какой позе спит человек, зависит его здоровье. С медицинской точки зрения, полезно спать на правом боку. А вот про сон на спине эксперты отзываются негативно. Даже в древних китайских манускриптах человека, спящего на спине, сравнивают с покойником. Стоит отметить, что каждая поза имеет как плюсы, так и минусы. К примеру, сон на правом боку помогает при несварении. В то же время профессор Исследовательского центра сна при Университете Лафборо Джим Хорн говорит, что данная поза гарантирует более углублённые мимические морщины из-за того, что лицо спящего постоянно вдавлено в подушку...

Большинство из нас чаще всего спят на боку, в позе эмбриона или на животе. Сон на спине не особо популярен. Однако положение на спине может принести много пользы для здоровья, связанной с гигиеной головы, позвоночника и лица. Положения для сна и здоровье Большинство взрослых любят спать на боку или на животе и реже выбирают положение лежа на спине. Однако лежание на спине может иметь много преимуществ для здоровья. Так или иначе, с раннего возраста спать на спине рекомендуется по разным причинам...