Каждое утро многие женщины первым делом открывают приложение на телефоне и смотрят, как они спали. Семь часов двенадцать минут. Глубокий сон — 48 минут. Оценка сна — 72 из 100. И в зависимости от этой цифры настроение на весь день либо хорошее, либо испорчено. «Браслет показал, что я плохо спала, поэтому я весь день разбитая». А правда ли браслет знает, как вы спали? Я решила проверить это на себе как тренер и диетолог, которой 46. Две недели я спала с фитнес-браслетом, а параллельно вела свой дневник...