В обязательном порядке нужно постоянно контролировать собственное давление. Строго запрещено употреблять без назначения врача какие бы то ни было медикаментозные препараты, предназначенные для снижения повышенного нижнего показателя артериального давления. В первую очередь, надо обратить особое внимание на собственное питание. Из ежедневного рациона полностью исключается вся соленая и жирная пища. Каждый день рекомендуется употреблять свежие фрукты, овощи, а также различные кисломолочные продукты...

«Верхнее» давление фиксируется в момент систолы, когда сердце выбрасывает кровь в аорту. Эта цифра демонстрирует давление в артериях во время сокращений сердца. После систолы клапаны аорты закрываются, и «нижнее» давление регистрируется в период покоя между сокращениями, отражая состояние сосудов. Оба параметра являются важными показателями здоровья, однако врачи зачастую больше акцентируют внимание на высоком систолическом давлении при оценке риска сердечно-сосудистых заболеваний. Прежде чем диагностировать у себя низкое «нижнее» давление, стоит убедиться в правильности замеров...