Серотонин — это гормон, отвечающий за чувство радости, спокойствия и удовлетворённости. Исследования показывают, что воздействие солнечного света увеличивает уровень серотонина в мозге, помогая бороться со стрессом, тревогой и депрессией. В солнечные дни люди чаще ощущают бодрость и позитивный настрой, тогда как пасмурная погода может вызвать сонливость и апатию. Солнечный свет регулирует наши биологические часы, известные как циркадные ритмы. Утренний свет особенно важен, так как он помогает организму понять, что наступил день, подавляя выработку мелатонина — гормона сна...

Если у вас часто меняется настроение или бывают резкие эмоциональные перепады, Вы наверняка заметили некую связь с погодой. Проблема в том, что многие не предают этому значения. Или думают, что все это глупости. Так совпадение. Ну, погода и погода. Каким образом солнце может влиять на психологическое состояние? А еще ведь бывают случаи не только психологического расстройства. Случаются ситуации на фоне нервного расстройства, которые ведут к физическим заболеваниям. А если вспомнить? Началось, то все с плохой погоды...