Катание на роликах — отличный фитнес. Во время катания на роликах работает 90% мышц организма (остальные 10% приходятся на лицевые мышцы, но и они работают: потому что во время катания человек улыбается). Особенно активно задействованы мышцы ног, а также косые мышцы живота, пресс и поясница, которые помогают в удержании равновесия. Катание на роликах не травмирует суставы. Если сравнивать с тем же бегом, во время катания на роликах не так сильно нагружаются коленные суставы: потому что на роликах толчок совершается почти горизонтально земле, а не вертикально...

Ездить по миру стандартными способами (и читать об этом) многим давно надоело. И вот одни обходят целые страны пешком, другие пересекают континенты на велосипедах, на рикшах, на еле живых старых "Волгах". Ну а я катаюсь по свету на роликах. Конечно, континенты я не пересекаю. Но везде, где есть асфальт, на роликах куда веселее, чем без них! Начнём с хорошего. Почему стоит закинуть ролики в рюкзак? 1. Прогулки по новым городам становятся динамичнее. Вы обычный турист, вам в отеле дарят бумажную карту и отмечают на ней самые красивые места...