Катание на роликах — отличный фитнес. Во время катания на роликах работает 90% мышц организма (остальные 10% приходятся на лицевые мышцы, но и они работают: потому что во время катания человек улыбается). Особенно активно задействованы мышцы ног, а также косые мышцы живота, пресс и поясница, которые помогают в удержании равновесия. Катание на роликах не травмирует суставы. Если сравнивать с тем же бегом, во время катания на роликах не так сильно нагружаются коленные суставы: потому что на роликах толчок совершается почти горизонтально земле, а не вертикально...

Катание на роликах для детей и взрослых: секреты успешного старта. Катание на роликах – это одно из тех занятий, которое объединяет в себе веселье и физическую активность. Многие из нас видели людей, легко скользящих по тротуарам и паркам на роликах, и думали: "А почему бы не попробовать?". Ведь катание на роликах - это не только про скорость и адреналин, но и про гармонию движений и ощущение свободы. Как же научиться кататься на роликах, и что нужно знать начинающим? Давайте разбираться вместе....