Ощущение, будто шею сковало. Не повернуть голову без боли. Мышцы твёрдые, как камень — особенно между шеей и плечом. Надавишь пальцем — больно. Это называют «зажимом» — и многие живут с ним годами, периодически разминая шею, делая вращения и надеясь что само пройдёт. Само не проходит. Зажим — это сигнал, что мышцы шеи работают в ненормальном режиме. И пока режим не изменится, зажим будет возвращаться. «Зажим» — народное название мышечного спазма или миофасциального триггера. Это участок мышцы, который находится в состоянии постоянного непроизвольного сокращения...