Больно заводить руку за спину? Исправь это за 2 минуты. В профиле вас ждут 3 коротких урока по 8 минут, чтобы проработать шейный отдел. Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡
Боль в плече при отведении руки за спину
Самое «активное» сочленение в человеческом организме – сустав плеча. Его строение позволяет выполнять руками самые разнообразные движения — отведение и приведение, сгибание и разгибание, вращение. Однако за эту возможность приходится расплачиваться снижением стабильности сустава и повышенным риском патологий его структур, в первую очередь вращательной (ротаторной) манжеты. Плечевой сустав представляет собой соединение головки плечевой кости и лопаточной суставной впадины. Сочленяющиеся поверхности...