Отвечает ревматолог - Кравченко Марина Михайловна. Боль в коленном суставе чаще всего возникает при ходьбе. К причинам боли относят как незначительные травмы, так и серьезные заболевания. При движении у здоровых людей не возникает болезненных ощущений. Эти ощущения появляются чаще всего из-за что суставы изнашиваются. Быстрее всего суставы изнашиваются у людей, которые много работали на ногах, носили тяжести или каблуки. А также боль в коленном суставе возникает у спортсменов, которые получали травмы и у пенсионеров...

Колени не болят сами по себе и являются заложниками между стопой и тазобедренными суставами (ТБС). Если эти двое не выполняют свою функцию должным образом, то колени компенсируют на себя большую работу, которую в идеале должны делать соседние регионы. Как же узнать правильность работы такого тандема? Нейтральное положение - это когда центр коленной чашечки направлен на второй палец стопы. Такое положение обеспечивает сбалансированную нагрузку на суставы. Например, в приседании плие, стопа должна четко стоять на полу: центр пятки, большой палец ноги и мизинец - 3 точки опоры...