Боль в колене может появиться у человека любого возраста. Коленный сустав – это шарнир, позволяющий ноге сгибаться и разгибаться. Он активно используется на протяжении жизни, переносит большие нагрузки, поэтому изнашивается быстрее остальных и часто подвергается травмам. Причиной боли в коленях могут быть как незначительные ушибы, которые самостоятельно проходят через несколько дней, так и серьезные воспалительные заболевания, без лечения переходящие в хронические. Если колено болит на протяжении нескольких дней, необходимо обратиться к травматологу или ортопеду...

Колени не болят сами по себе и являются заложниками между стопой и тазобедренными суставами (ТБС). Если эти двое не выполняют свою функцию должным образом, то колени компенсируют на себя большую работу, которую в идеале должны делать соседние регионы. Как же узнать правильность работы такого тандема? Нейтральное положение - это когда центр коленной чашечки направлен на второй палец стопы. Такое положение обеспечивает сбалансированную нагрузку на суставы. Например, в приседании плие, стопа должна четко стоять на полу: центр пятки, большой палец ноги и мизинец - 3 точки опоры...