Некоторые позы для сна могут усугубить уже имеющиеся проблемы со здоровьем. И безобидная поза на боку, оказывается, тоже может быть опасна, говорит эксперт. У каждого из нас есть свои привычки перед сном: кто-то ложится на спину, вытягивается во весь рост, кто-то предпочитает засыпать на животе, а некоторые сразу же переворачиваются на левый или правый бок, кладут ладонь под голову и сладко засыпают. Спать на боку в целом безопасно, это даже приветствуется. Но некоторым людям все же стоит пересмотреть свои привычки...

Друзья, оказывается, что правильное положение во время сна сказывается не только на качестве сна, но и на общем здоровье организма. Чем вреден сон на правом боку: 1) Лимфатическая система активно выводит шлаки из организма за счёт того, что циркуляция лимфы по всему организму гораздо лучше проходит с левой стороны, без постороннего воздействия. 2) Поскольку основная артерия сердца направлена в левую сторону, то это даёт возможность сердцу активнее циркулировать кровь по всему организму. 3) Из-за...