"Отведи взгляд, когда говоришь со старшими" "Не пялься на людей" - эти установки из детства знакомы многим. Существует грань между воспитанием и настоящей фобией взгляда (омметофобией). Если попытка посмотреть в глаза собеседнику вызывает панику, холодный пот или чувство обнаженности - за этим почти всегда стоит не "дурной характер", а глубокая психологическая травма. Что на самом деле происходит в моменте "отвожу глаза"? В нашей культуре прямой взгляд - это сигнал доверия и силы. Человек, который...

Вы открываете глаза, пытаетесь повернуть голову — и понимаете, что шея будто стала деревянной. Больно посмотреть в сторону, неприятно наклоняться, а иногда дискомфорт отдаёт в плечо или затылок. Первая мысль обычно одна: опять неправильно спал. Действительно, положение головы и подушка сильно влияют на утреннее самочувствие. Но иногда причина появляется ещё днём — за компьютером, с телефоном в руках или во время стресса. Ночью напряжённые мышцы просто остаются почти неподвижными, поэтому утром проблема ощущается сильнее...