Боль с внешней стороны бедра часто путают с болями при остеоартрите. Далеко не всегда это так. Сейчас вы узнаете про одну проблему, которая беспокоит чаще, чем остеоартрит суставов. Боль - не специфический симптом. Это значит по одной боли нельзя понять в чем дело. У большинства патологий ОДА есть боль. Рядовой человек чаще всего не знает никакой патологии суставов кроме остеоартрита/остеоартроза. Как только появляются боли в районе бедра, сразу думают на остеоартроз. Это частая но не единственная патология, которая вызывает боль...

Плохой сон, постоянная усталость и напряжение, морщины на лбу и вокруг глаз, а еще невозможность активно поворачивать корпус в сторону, при чем даже с наклонами могут быль проблемы. Естественно, что это достаточно частые проблемы с которыми мы в течение дня сталкиваемся, особенно, если приходится вести сидячий или малоподвижный образ жизни , а нагрузка при сидячем образе жизни как раз идет и стремится на нижние отделы спины. Но, как же помочь себе немного снизить нагрузку с поясницы и спины? Поговорим об 1 упражнении...