Многие люди часто сидят на корточках и на первый взгляд подобное действие выглядит достаточно безобидно. Но все, кто хоть раз отдыхал таким образом, знают, что длительное сидение на корточках впоследствии вызывает мышечный дискомфорт...

Современный человек становится все менее подвижным. Мы слишком много сидим, мало ходим и мало занимаемся спортом. Но даже если человек ходит регулярно в спортзал или совершает ежедневные пробежки, он все равно наносит большой вред своему здоровью, если много времени в течение дня проводит в сидячем положении. Некоторые специалисты рекомендуют как можно чаще садиться на корточки. Можно просто сесть и посидеть так какое-то время, а лучше делать банальные приседания – садясь и поднимаясь много раз...

Вопрос: А можно ещë вопрос про колени? Меня с детства пугают, что если сидеть на корточках, колени заболят. А мне удобно. Вообще мне проще присесть, чем нагнуться. Пока не заболели, но вдруг... Мой ответ: Если заболят, то было вредно. Если не заболят, то не было вредно. Обычно само по себе такое положение не вредит. Есть мнение, что это естественное положение и для сидения, и для родов: Просто в положении сидя на корточках нагружаются мениски в коленных суставах. Это такой способ обнаружить проблему с менисками...