У некоторых людей даже начинает болеть, когда они просто долго ходят. Тем не менее, причина зачастую одна и та же. Не зря же говорят, что не следует приступать к физической нагрузке без разминки. Так и здесь. Если приступить сразу к выполнению упражнений, то высвобождение крови из резервов организма произойдет слишком быстро и резко, ведь она нужна мышцам, для того, чтобы они выполняли заданную функцию (сокращались). Резервы...

Что делать, если заболела и нет сил двигаться? Лежать и тупить в потолок, при температуре я это делала, но устала и уснула. Когда температура кончилась, я стала смотреть короткие видюшки, через два часа просмотров поняла, что сама начну снимать что-то подобное и глупо ржать в кадре. Потом стала ползать по страницам всяких литературных групп в ВК и наткнулась на ссылку на новую книгу Полины Ром, и как обычно залипла. Публикую несколько глав для ознакомления с разрешения автора. Глава 1* В детстве...