Боль при сгибании колена может быть вызвана множеством причин, от незначительных травм до серьезных заболеваний. Важно определить причину боли, чтобы получить адекватное лечение. Вот что можно предпринять: I. Первичная помощь (сразу после появления боли): Отдых: Прекратите любую деятельность, которая вызывает боль. Дайте колену отдохнуть. Холод: Приложите холодный компресс (лед, завернутый в полотенце) к колену на 15-20 минут несколько раз в день. Холод помогает уменьшить отек и воспаление. Компрессия: Используйте эластичный бинт для обертывания колена...

Коленные суставы - это очень крепкие, несущие конструкции, держащие на себе вес тела. Однако, они уязвимы в отношении различных болезней и травм. В коленных суставах нет мышц – только кости, хрящи и жесткие связки, которые имеют небольшую гибкость. Это означает, что их относительно легко напрячь или порвать, если человек профессиональный спортсмен и на сустав возложена чрезмерная нагрузка. Колени также снабжены амортизаторами, называемыми бурсой (суставные сумки). Эти сумки и синовиальная оболочка...