Многие люди часто сидят на корточках и на первый взгляд подобное действие выглядит достаточно безобидно. Но все, кто хоть раз отдыхал таким образом, знают, что длительное сидение на корточках впоследствии вызывает мышечный дискомфорт...

Современный человек становится все менее подвижным. Мы слишком много сидим, мало ходим и мало занимаемся спортом. Но даже если человек ходит регулярно в спортзал или совершает ежедневные пробежки, он все равно наносит большой вред своему здоровью, если много времени в течение дня проводит в сидячем положении. Некоторые специалисты рекомендуют как можно чаще садиться на корточки. Можно просто сесть и посидеть так какое-то время, а лучше делать банальные приседания – садясь и поднимаясь много раз...