Сильные боли в шее и больно повернуть голову. Что делать, если защемило шею?
279 просмотров · 1 месяц назад
Что делать если болит шея и невозможно повернуть голову?
Практически каждый человек не один раз в своей жизни ощущал неприятное, а порой и мучительное состояние, когда болит шея и можно с трудом поворачивать голову в одну или обе стороны. Причем в современном мире от подобных симптомов страдают не только почтенные пенсионеры, но и люди среднего возраста, молодежь и даже школьники. Любой бизнесмен, работник офиса, спортсмен или ученик младших классов порой ощущает пронзительную или приглушенную боль в области шеи сзади или сбоку, при этом голова не поворачивается и ее невозможно наклонить вправо или влево...
Заклинило шею и не можешь повернуть голову? Главная причина, из-за которой болит шея с правой или левой стороны и больно поворачивать голову — перенапряжение мышц или если проще спазм😖 Спазм может возникать из-за стресса, неправильное положение головы во время сна, остеохондроза, сидячая работа в одном и том же положении, недостаток физической активности 🚶♀️ Что делать? 1. Обеспечить покой шее 2. Принять горизонтальное или статическое положение головы 3.. Сходить на массаж. Массажист поможет расслабить тебе спазмированные мышцы 💆♀️ Как профилактировать? Ведите активный образ жизни, регулярно делать разминку при необходимости длительной работы за компьютером, а также посещайте хотя бы раз в неделю массажиста 😉👌 А у вас «щемит» шею?