Боль в спине преследует людей постоянно, часто она возникает после физических нагрузок, долгого сидения, поднятия тяжестей, переохлаждения, стресса. Источник боли может быть в разных структурах опорно-двигательного аппарата: связках, суставах, мышцах, связках, костях, межпозвоночных дисках, нервных окончаниях, сосудах. Самыми частыми проблемами являются дистрофические или дегенеративные изменения, воспалительные процессы и травмы. Часто найти первоначальную причину возникновения заболевания практически невозможно, поскольку она вызвана неспецифическими факторами...

Повседневные нагрузки на спину могут усугубить течение остеохондроза, особенно, если не проводится адекватное лечение. Ведь даже в здоровом состоянии спина испытывает перенапряжение при подъеме тяжести, нарушениях осанки и статичных нагрузках. Резкие движение, рывки, поднятие тяжестей, ношение обуви на высоких каблуках, нарушения осанки – все эти и многие другие факторы перегружают позвоночник, провоцируя болевые ощущения. Для того, чтобы уменьшить боль при остеохондрозе, человеку нужно знать, как снизить нагрузку на спину...