Почему болит спина? Диагностика и Решение. Разбор проблемы с поясницей.
"Резкая боль в спине: Экстренная инструкция. Что делать СЕЙЧАС, чтобы дойти до дома и не навредить"
Знакомый ужас? Не паникуйте!Хотя боль сильная, в большинстве случаев это НЕ опасное для жизни состояние (мышечный спазм, защемление нерва, обострение остеохондроза). Ваша главная задача сейчас – не навредить себе еще больше и максимально безопасно добраться до дома Срочно к врачу/скорую нужно, если (красные флаги!): Боль возникла после серьезной травмы (падение, авария). Есть онемение в паху, области гениталий, потеря контроля над мочеиспусканием или дефекацией (синдром конского хвоста – экстренная ситуация!)...
Правда ли, что при болях в спине нужно меньше двигаться?
По статистике, боль в спине испытывают до 80% живущих на планете людей. Чаще всего пациенты жалуются на поясничные боли. И неспроста. Ведь именно на нижнюю часть спины приходится самая большая нагрузка: поясничные позвонки и мышцы вынуждены нести вес всего тела, и именно они ответственны за большинство движений в спине. Из-за постоянного перенапряжения поясничных мышц ускоряется износ позвонков и межпозвоночных дисков-амортизаторов. Кроме того, может возникать смещение позвонков, что в свою очередь приводит к ущемлению выходящих в отверстия между позвонками корешков нервов...