Вот что НА САМОМ ДЕЛЕ лечит спину. Боль в спине уйдет от ЭТИХ упражнений
Почему ЛЕЖАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ — плохая идея
Представьте: у вас резко «вступило» в поясницу после неловкого движения или подъема тяжести.
Острая боль пронзает спину, каждый шаг даётся с трудом.
Инстинктивно хочется одного — аккуратно добраться до дивана, лечь в самую удобную позу и не двигаться, пока «не пройдёт»...
Боли в спине и коленях: что делать, кроме обезболивающих
Есть такой тип людей. Утром встал — спина не гнется. Или колено стрельнуло так, что хоть на стену лезь. Пошел в аптеку, купил таблетку, мазь, укол. Стало легче. Живет дальше. Пока опять не прихватит. Это называется «езда на обезболах». И финал у этой поездки всегда один: запущенная болезнь, разрушенный сустав, операция или инвалидность. Обезболивающие — не лечение. Они просто отключают сигнал тревоги. Как выдернуть провод от пожарной сигнализации, когда в доме уже горит. Дым идет, огонь ползет, а вы спите и радуетесь, что тихо...