Многие сайты охотно рассказывают про обруч - как снаряд для похудения. Что-то вроде: "Вращайте хула-хуп по 30 минут в день - будет Вам узкая талия и от жира избавитесь." Так ли это? Давайте разберемся! Сначала вспомним один, но очень важный момент! Прежде всего от жира можно избавиться в случае, если мы тратим больше энергии в день, чем получаем ее из продуктов питания. Все! Без этого основного правила не работает НИЧЕГО! Итак. Возможно ли сделать талию более узкой ,вращая обруч каждый день? На самом деле похудеть где-то в одной части тела нельзя...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Наверняка все вы помните алюминиевый обруч из школьных занятий физкультурой. Развивает гибкость, тренирует мышцы, улучшает кровообращение. Но, к сожалению, не многие взрослые, а уж тем более лица старшего возраста его используют. А между тем, обруч годится не только для юных гимнасток. Исследования и практика показывают, что регулярное использование обруча в среднем возрасте может значительно улучшить состояние здоровья...