Как сделать отношения с велосипедом более "здоровыми" Велосипед - в чистом виде источник здоровья. Он прокачивает сердечную мышцу и развивает выносливость. Езда на велосипеде гарантирует вам в 30 раз (вдумайтесь в эту цифру) более бережную эксплуатацию суставов, не говоря уже об экономии сил. Неслучайно занятия на велотренажере - обязательный пункт восстановительной терапии после травм и хирургических вмешательств там, где это касается коленных суставов. И все же, если вместо того чтобы стремительно здороветь, вы испытываете боль и страдания, то скорее всего вы рандоннер делаете что-то не так...

Многие из нас любят прокатиться на железном двухколесном друге. После рабочего дня , в хорошую солнечную погоду, в выходные. И всё бы хорошо, но есть одно "Но". Чем дольше вы ездите, тем всё всё отчётливее ваша "пятая точка" намекает вам, что пора бы сделать отдых, походить немного по земле ногами. Вообще, тема это достаточно популярна и раскрыта. Есть множество источников, в ом числе профессиональных, которые рассказывают об особенностях езды на велосипеде. Например, нам нравится этот источник, где показываются основные причины проблем и способы безболезненной езды на велосипеде...