Колет в боку при беге – самая частая жалоба начинающих бегунов. Проблема знакома многим еще со школьных уроков физкультуры. Почему колет в боку при беге? Что болит в правом и левом боку? Как избавиться от болей в боку во время бега? Мы подготовили краткие и понятные ответы на эти популярные вопросы. Почему колет в боку при беге? Что болит? Болят не сами печень и селезенка. Во время бега ускоряется кровоток, а внутренние органы не готовы к такому резкому скачку. Из-за этого они разбухают и давят на свою внешнюю оболочку...

Вы побежали, бок заболел. Почему? не знаю. Что делать? не знаю, сижу и плачу. Не плачь, сейчас во всем разберемся. Будем думать логически, во время бега первым что вырубается? Правильно, дыхалка. Мышцы работают активней, энергии требуется больше, а почти всё жизнеобеспеченье завязано на кислороде. Это хорошо, но химические реакции это плохо. Чего там только не вырабатывается. Некоторые химические реакции телу даром не нужны, некоторые нужны но не сейчас, а запасать негде. Короче говоря от всего нужно избавляться...