Привет, ваш хэлс-коуч снова на связи🤓 Сначала – небольшой отчет о моей активности. Но и для вас я приготовила кое-что полезное😉 Для тех, кто меня ещё не знает, меня зовут Яна, мне 47. После 40 лет я похудела, начала активно заниматься йогой, фитнесом, встала на лыжи, выучилась на коуча по здоровью и стала дипломированным экспертом по коррекции веса. Помогаю людям стройнеть и становиться здоровее и счастливее🥰 Это я сейчас, привет🥰 Итак. Сегодня вторник, 2 декабря 2025 г., и я нашла время на полуторачасовую тренировку...

Руки крайне важны в привычной жизни людей. От плеч до пальцев, в руках много движущихся частей: суставы, кости, мышцы, нервы, сухожилия и связки. Таинственная боль в руке, которая, казалось бы, возникает из ниоткуда, может развиваться в случаях, если затронут какой-либо из этих элементов. Такие движения, как подъём, сгибание, размахивание и поднятие рук над головой - всё это сложные двигательные акты. Такие состояния, как ревматоидный артрит, могут повлиять на ваши руки изнутри. скованность, боль и снижение функции могут развиваться как в одной, так и в обеих руках...