Под коленкой находится место крепления икроножной мышцы, полу-сухожильной мышцы и двуглавой мышцы бедра. Мышцы к костям крепятся с помощью сухожилий, а сухожилия не эластичны и не предназначены для растягивания, поскольку их функция – контроль движения...

Тендинопатия связки надколенника и четырехглавой мышцы бедра. Причины:  🟡 нерациональные нагрузки - прыжки, бег при высокой массе тела/нетренированности или, напротив, перетренированность;  🟡 травмы; 🟡 воспалительные поражения суставов;  🟡 аномалии строения/положения надколенника. Помимо острого воспалительного процесса, изменения в сухожилии могут формироваться постепенно - неравномерная нагрузка вызывает микроповреждения, за ним следует микровоспаление, сухожилие теряет эластичность, вызывая боль при нагрузке и повышая риск разрыва...