Боль в пятке – частая проблема у спортсменов, особенно, бегунов. Она может быть связана со многими причинами, иногда совсем не очевидными. С некоторыми из них можно справиться своими силами, некоторые требуют вмешательства специалиста. Мы собрали в одну статью все самые распространенные причины болей в пятках, описали их основные симптомы и рассказали, что делать, если болят пятки. Избыточная нагрузка на стопу Стопа – опора и амортизатор тела, на который приходится вся нагрузка. Когда нагрузка резко...

Сначала разберемся, где расположено ахиллово сухожилие (смотрите фото ниже) и какие мышцы оно прикрепляет к кости. Ахиллово сухожилие соединяет мышцы голени (икроножную и камбаловидную) с пяткой (пяточной костью) сзади. Это самое мощное сухожилие в нашем организме, его легко нащупать самостоятельно. Если есть выраженная боль над пяткой, которая многократно усиливается при пальпации (нащупали сухожилие рукой) и при ходьбе (боль стихает, когда нога в покое и на возвышении), есть отечность и ограниченная...