От одного из моих читателей я получил письмо, которое возможно будет актуально для многих людей, вот его содержимое: "Юрий, добрый день. Если, вдруг, мне повезет и Вы прочтете мое сообщение, то будет отлично. Меня зовут Евгений, мне 39 лет, рост 176 см, являюсь Вашим подписчиком и вообще посмотрел очень многие Ваши публикации. Некоторые видео сохранил как инструкцию для себя. В настоящее время нужен Ваш профессиональный совет. Занимаясь по Вашей методике, стал расти быстрее чем бамбуковый тростник...

С болью в спине сталкивается подавляющее число людей, в том числе спортсменов. Многие считают, что совершенно нормально испытывать болезненные ощущения после хорошей тренировки в зале или подъема тяжестей в быту...