Боль в пояснице – наиболее распространенный тип скелетно-мышечных болей, которые испытывают взрослые, причем 84% людей испытывают это хотя бы один раз в своей жизни, а 23% испытывают это на постоянной основе. Легкая боль в спине по утрам не является чем-то необычным. Во многих случаях вы можете списать это на нормальную скованность, которую вы ощущаете после пребывания в одном положении в течение нескольких часов. Но если вы все еще чувствуете боль после того, как встали с постели и начали двигаться, возможно, у вас болит что-то конкретное...

Каждое утро начинается с боли в спине? Вы не одиноки — многие сталкиваются с этим неприятным симптомом. Однако, прежде чем винить матрас, стоит разобраться в причинах, которые могут быть гораздо разнообразнее. Матрас — не всегда главный виновник. Хотя неудобное спальное место действительно может сыграть свою роль, важно понимать, что проблема может крыться и в других факторах: Если вы регулярно просыпаетесь с болью в спине, важно найти и устранить причину этого симптома. Вот несколько шагов, которые помогут улучшить ситуацию: 1...