Почему ноет спина В офисе большую часть своего рабочего времени мы проводим на стуле. Но положение сидя – не физиологичное для организма человека. За рабочим столом мы должны сидеть ровно, мышцы испытывают статическую перегрузку, находятся в постоянном напряжении, их кровоснабжение ухудшается, возникает мышечный спазм и боль. Один из самых очевидных рисков сидячего образа жизни – нарушения опорно-двигательного аппарата, которые проявляются изменением осанки, острой и хронической болью в спине, ограничением движений...

Боль в спине – это одна из самых распространенных проблем среди офисных работников. Долгие часы за компьютером, неправильная осанка и недостаток движения приводят к тому, что к концу дня спина ноет, а плечи напряжены. Но почему это происходит и что с этим делать? Давайте разберемся. --- ### **Почему болит спина?** Основные причины болей в спине у офисных работников: 1. **Неправильная осанка** - Сидение в сгорбленном положении создает нагрузку на позвоночник и мышцы спины. 2. **Долгое сидение** -...